Комплекс упражнений «Крокодил» помогает укрепить мускулатуру, повысить эластичность связок и сухожилий, исправить нарушения позвоночника, улучшить кровоснабжение и оказать благоприятное воздействие на нервную систему. Упражнения рассчитаны на спиральные повороты позвоночника, выполняемые лежа на спине. Важно следить за дыханием и делать упражнения на счёт 8 каждое, по 4 спиральных поворота в обе стороны.